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숙취를 해소하는 방법은 뭘까?

 

 

 


나이를 먹으면서 어렸을때처럼 무작정 술을 마시는 일이 많이 줄어든 것 같아요
저도 그렇지만 제 친구들도 이제는 예전처럼 부어라 마셔라 하는것이 아니라
쌓이는 피로와 다음날 출근을 생각하고 체력적인 부분까지 생각하면 그렇게 안돼더라구요
예전에 비해서 많이 마신게 아닌데도 조금만 많이 마시면 다음날 숙취로 고생을 하는 것 같아요
그래서 오늘 숙취를 해소하는 방법으로는 어떤것이 있는지를 알아봤답니다!

 

 

 

숙취는 술을 마시고 자고 일어난 후 우리 신체에서 느껴지는 다양한 것들을 이야기해요
숙취는 사람마다 조금씩 다른 증상으로 나타나고 두통이나 심장이 뛰고, 속이 울렁거리거나
매스꺼움 등의 증상이 나타나고 동시에 기억력과 집중력이 떨어지는 증상도 같이 나타나죠
어느정도 술을 마셨느냐에 따라서 숙취도 조금씩은 달라지지만 보통은 1~2일정도 가는편이예요
그럼 이렇게 숙취가있을때 이것을 해소하기위해서는 어떻게 하는것이 도움이 될까요?


 


 

 

많은 사람들이 술을 많이 마시고난 다음날 해장술하자고 이야기를 하는걸 들을 수 있는데요
술을 마신 후 숙취로 고생을하고있는 상태에서 또 술을 드시는것은 굉장히 좋지 않답니다
간은 기존에 마신 술로 인해서 손상이 되어있는 상태이고 완전히 회복되기까지 48시간이 걸려요
그래서 그 안에 다시 술을 마시게되면 간이 제대로 회복을 할 수 없게 되어버리고 피곤해진답니다
술을 다시 드시고싶은 분들이라면 최소한 48시간이 지난 후 드시는것이 더 낫답니다


 

 

숙취가 있을때는 해장을 위해서 숙취에 도움이되는 음식을 드셔주시면 많이 도움이 되는데요
토마토가 숙취가 있을때 해장을하기에 굉장히 좋은 음식으로 위 점막을 보호하는 역할을해요
갈증에도 좋아서 토마토를 드시면좋고 갈증에 좋은 것은 배도 있는데 이것도 역시 숙취에 좋아요
섬유질이 풍부하게 들어있기때문에 숙취 해소에도 좋으면서 장 운동을 잘 되게 만들어 변비를 예방하기도하죠
또 헛개나무차 역시 숙취에 좋은 것으로 헛개나무차를 드시는것도 좋은 방법이 된답니다

 

 

 

 

숙취로 두통이 있어서 두통약을 먹을까 고민한다면 먹지 않는것이 좋은데 두통약의 성분때문이예요
이게 몸 속의 술과 만나게되면 오히려 간을 더 손상시키기때문에 두통약은 먹지 않는것이 좋아요
숙취가 있다면 물을 많이 드셔주시는것이 좋고 숙취해소음료를 드시면 도움이 될거예요
숙취해소음료에는 숙취에 좋은 다양한 성분들이 들어있어 더 빠르게 진정시키는데 좋답니다
이렇게 술을 드신 후 숙취로 고생을 하고있다면 오늘 포스팅보고 참고하시면 도움이 될거랍니다

 

 


 

 

 

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